Comment faire sa trousse à pharmacie de voyage

La trousse à pharmacie est un élément essentiel à emporter avec soi lors d’un voyage, que ce soit pour un week-end ou pour une expédition de plusieurs semaines. Elle permet de faire face aux petits bobos et aux problèmes de santé qui peuvent survenir en cours de route. Dans cet article, nous vous proposons un guide complet pour préparer votre trousse à pharmacie de voyage, en tenant compte de vos besoins spécifiques et de la destination choisie.

CONSEILS santé avant de partir :

Un voyage commence par sa préparation et diverses démarches sont à prévoir, à adapter bien sûr en fonction de la destination et de la durée du voyage et de votre état de santé.

• Consultez votre médecin pour avoir des conseils personnalisés sur les médicaments à emporter lors de votre voyage.
• Consultez votre dentiste, en particulier si vous présentez des problèmes dentaires chroniques.
• Vérifiez que vous disposez d’un carnet de vaccinations international pour les destinations hors Union Européenne.
• Demandez une carte européenne d’assurance maladie si vous voyagez en Europe.
• Informez-vous sur les conditions d’accès au pays choisi, certains demandent des vaccins pour obtenir un visa. Consultez la page Conseils par pays sur le site diplomatie.gouv.fr.
• Prévoyez toutes les affaires nécessaires pour pouvoir : poursuivre vos traitements habituels loin de chez vous, traiter les blessures et affections bénignes, prévenir certaines maladies infectieuses ou parasitaires en particulier celles transmises par les moustiques (ex : paludisme).

Pourquoi avoir une trousse à pharmacie de voyage ?

Une trousse à pharmacie de voyage bien préparée permet de partir l’esprit tranquille, en sachant que vous aurez de quoi faire face aux petits soucis de santé qui peuvent survenir lors de vos aventures. Elle est particulièrement importante pour les voyages en zone reculée, en dehors de l’Europe, où les soins peuvent être compliqués à trouver et les médicaments coûteux ou difficiles à se procurer. Il n’existe pas de trousse de voyage type. La liste des affaires à emporter dépend :

• De votre état de santé actuel et vos antécédents médicaux.
• De votre destination (ex. : zone rurale ou urbaine) et ses caractéristiques (présence permanente de certaines maladies infectieuses, conditions d’hygiène précaires, difficultés d’accès aux soins médicaux, etc.)
• Du moment de votre séjour (ex. : saison sèche ou humide) et sa durée.

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La trousse à pharmacie de base

La trousse de pharmacie de voyage doit contenir le minimum vital pour faire face aux problèmes de santé les plus courants. Voici une liste d’éléments indispensables à inclure dans votre trousse de base. Inutile de tout emporter mais aidez-vous de cette liste pour repérer ce qui pourrait vous être utile selon vos fragilités et la destination visitée.

AdapteZ la trousse à la destination et aux besoins spécifiques

En fonction de la destination choisie et de vos fragilités, certains éléments supplémentaires peuvent être nécessaires dans votre trousse de pharmacie de voyage. Voici une liste d’articles à envisager d’inclure, selon vos besoins :

Bien Choisir la trousse

Pour contenir votre pharmacie de voyage, privilégiez une trousse étanche, à multi-compartiments et d’une contenance suffisante pour tout ce que vous devrez emporter. Si vous partez longtemps et que vous avez beaucoup de médicaments à emporter, les trousses qui se suspendent avec un crochet sont très pratiques.

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Préparer les médicaments

Les médicaments sont parfois délicats et fragiles. Voici quelques précautions à prendre pour bien les conserver lors de votre voyage :

1. Privilégiez les gélules plutôt que les comprimés, car ces derniers craignent l’humidité et sont plus fragiles.
2. Retirez les boîtes en carton pour gagner de la place dans votre trousse.
3. Attachez les notices et les plaquettes avec de petits élastiques.
4. Vous pouvez faire de petites pochettes pour classer les médicaments par pathologie ex : « mal des transports », « digestion » etc.

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Emporter les ordonnances

Si vous devez transporter des médicaments en cabine, pensez à vous munir des ordonnances correspondantes. Précisant le nom des substances contenues dans votre traitement, en dénomination commune internationale (DCI). Pour les produits particuliers, comme les injections sous forme de seringue, demandez un « Medical Certificate » à faire signer par votre médecin pour le présenter aux contrôles douaniers en cas de problème.

Conclusion

La préparation d’une trousse à pharmacie de voyage adaptée à vos besoins et à votre destination est essentielle pour partir en toute sérénité. En suivant les conseils de cet article, vous pourrez constituer une trousse complète et bien organisée, qui vous permettra de faire face aux petits soucis de santé qui peuvent survenir lors de vos déplacements. N’oubliez pas de consulter votre médecin avant le départ pour obtenir des conseils personnalisés et éventuellement des prescriptions adaptées à votre situation. Vous pouvez également consulter la page Conseils par pays sur le site diplomatie.gouv.fr c’est une immense source d’informations sur la santé classée par pays. Bon voyage.

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