• Les bienfaits de savoir dire non quand il le faut. Ca va changer ta vie.

    Pourquoi tu dois savoir dire non?

    Je me rappelle qu’à l’âge de 8 ou 9 ans, j’étais invitée à manger chez ma voisine. Au dessert de la pastèque, à l’époque je détestais ça. Pour ne pas vexer la maman de ma copine, je n’ai pas osé dire « non » et me voilà avec un énorme morceau de pastèque dans mon assiette. J’ai très certainement dû grimacer en mangeant car elle m’a dit « oh tu n’as pas l’air d’aimer ». A ce moment-là, j’ai eu encore plus peur de la vexer alors j’ai répondu que j’aimais beaucoup. Je me suis même forcée à en reprendre une seconde part. Quand j’y repense, c’était tellement ridicule de m’infliger ça. Heureusement la…

  • Le but de ce post n'est pas de t'apprendre la photographie mais de te donner quelques astuces simples pour sublimer tes photos

    3 astuces simples pour améliorer tes photos

    Il existe des tones de bons conseils pour améliorer ses clichés. Tu as probablement entendu parler de la très célèbre règle des tiers par exemple? Si ce n’est pas le cas, aucun problème! Le but de ce post n’est pas de t’apprendre les règles de base de la photographie mais de te donner quelques astuces simples pour sublimer tes photos. Tout est une question de lumière Comme je te disais dans le post sur comment améliorer son feed Instagram, la lumière est capitale pour que la photo soit réussite! Maîtriser la lumière sur une photo n’est pas forcement simple: les photographes utilisent des réflecteurs ou encore attendent une certaine heure pour…

  • Le but de ce post est de te donner des tips pour améliorer le visuel de ton compte et créer un effet wouw

    Instagram: comment améliorer ton feed ?

    Instagram est de loin mon réseau social préféré et un très bon moyen pour promouvoir ta marque, ton blog ou simplement tes photos. Pour cela, avoir un joli feed est primordial. En effet tes visiteurs vont juger ton compte en quelques secondes. S’ils n’ont pas de coup de coeur, il y a de grandes chances qu’ils passent leur chemin. Le but de ce post est de te donner des tips pour améliorer le visuel de ton compte. En créant un effet wouw lorsqu’un visiteur découvre ton Instagram, tu vas lui donner envie de se plonger dans ton univers…. encore et encore. Etre-toi même La première chose qui m’attire quand je visite…

  • Mes astuces pour épargner sans se priver

    Je suis arrivée à une période de ma vie où j’ai envie de faire des projets plus grands, investir, m’acheter un appartement, pourquoi pas un jour monter un Business. Si mes projets sont flous,  je suis consciente que dans tous les cas il me faudra de l’argent pour les concrétiser. Alors voici mes astuces pour voir mon épargne grandir tous les mois. Finir ou revendre avant de racheter Je vous en parlais dans l’article sur la réduction de déchets dans ma salle de bain. En effet, en matière de cosmétique, on a tendance à se laisser attirer par les nouveautés et ne jamais finir ce que l’on a acheté. Voulant…

  • Quelques astuces simples et très peu contraignantes pour réduire tes déchets

    3 manières simples de réduire les déchets dans ma salle d’eau

    On entend de plus en plus parler de mode de vie zéro déchet. En parlant avec des proches, j’ai souvent attendu dire « Oh c’est une mode ça », ça passera comme c’est venu. Peut-être qu’ils ont raison mais en tout cas une mode qui permet de prendre soin de la planète, moi je dis OUI! Bon, n’allez pas croire non plus que je suis devenue la reine du zéro déchet, que je vais faire mes courses avec des récipients en verre ou que je n’ai plus besoin de poubelle à la maison. Qui sait peut-être un jour? Mais en attendant, je débute pas à pas. Je mets en place quelques petites…

  • Idéal pour un petit déjeuner complet, le Porridge est en ce moment ma recette favorite. D'une part car il est super facile à faire et nourrissant mais aussi parce qu'on peut varier les ingrédients à l'infini.

    Le Porridge: recette facile et créative

    Idéal pour un petit déjeuner complet, le Porridge est en ce moment ma recette favorite. D’une part car il est super facile à faire et nourrissant et d’autre part car on peut varier les ingrédients à l’infini. Une fois que tu as la base, tu n’as plus qu’à laisser place à ton imagination et tes envies. Les ingrédients Flocons d’avoine Lait végétal Eau Garniture de ton choix (fruits, chocolat, miel …)   La recette pour 1 personne Pour commencer, je verse dans une casserole 50g de flocons d’avoine, puis j’ajoute 100ml de lait végétal et 100ml d’eau. Je fais cuire le tout en remuant bien jusqu’à ce que les flocons d’avoine…

  • Ce que ma convalescence m’a appris

    Si tu suis un peu mon blog, tu sais que j’aime tirer des leçons de chaque situation que je vis, la dernière fois je te parlais de ce que notre Road Trip m’avait appris. Aujourd’hui, grâce à une opération, j’ai pu réfléchir et relativiser sur beaucoup de choses. J’ai du faire une septoplastie, en gros on m’a remis la paroie nasale en place car je respirais mal. Cette opération n’est pas lourde, elle est très courante mais comme toute opération, elle reste une épreuve fatigante. J’ai mis deux ans à me décider à franchir le pas. Je ne suis pas franchement adepte d’un passage sur le billard. Mais finalement, j’ai appris…

  • Marre de passer des heures à attendre le sommeil? Je te donne mes secrets pour t'endormir en moins de 10mn

    3 (autres) astuces pour vite s’endormir

    Il y a quelques mois de cela je partageais 5 astuces pour vite s’endormir. Il y a eu de nombreux bons retours et je suis heureuse de voir que ce post vous a servi à trouver le sommeil. Ça m’a donné envie de me pencher sur de nouvelles astuces et d’aller plus loin. Voici donc 3 autres astuces pour bien s’endormir. En plus d’un endormissement rapide, ces techniques ont aussi pour but de te plonger dans un sommeil profond et réparateur. Tu es prêt(e) à être au top de ta forme demain matin? Les huiles essentielles Comme tu le sais, si tu suis régulièrement ce blog, j’ai un penchant pour…

  • Comment pratiquer l’affirmation positive?

    Les mots ont beaucoup plus de pouvoir que ce que l’on pense. Les mots peuvent blesser, parfois tuer et par conséquent ils peuvent aussi te sauver. Les affirmations positives peuvent transformer ta vie en transformant tes façons de penser. Comment ça fonctionne? Pour faire très simple (et très condensé) tu as deux toi. Le premier est celui de la pensée consciente. Toutes nos actions naissent d’une pensée. Exemple, tu vas porter un verre d’eau à ta bouche car tu as pensé « j’ai soif ». Puis, le second est l’inconscient. Tu ne penses pas à respirer mais ton inconscient commande à ton corps de le faire. Ton être inconscient va se nourrir de tes…

  • Ca peut paraître paradoxal mais les nouvelles technologies sont souvent un outil formidable pour une santé de fer. Voici ce que j’utilise au quotidien:

    Comment la technologie m’aide à être en bonne santé ?

    Comme beaucoup je me préoccupe de plus en plus de ma santé. Je fais attention à ce que je mange, je fais de l’exercice et me tourne vers un style de vie plus naturel. Je suis aussi une grande fan de technologie, une passion que je partage avec mon cher et tendre. Ca peut paraître paradoxal mais la technologie est souvent un outil formidable pour nous aider à améliorer notre santé. Voici celles que j’utilise au quotidien pour me sentir bien. YouTube Simple et efficace, youtube est une véritable mine d’or. Grâce à ce réseau, je tonifie mon booty directement depuis mon salon. Même si je pratique d’autres activités comme…