• Apres le fêtes, il est temps de chouchouter notre foie avec une infusion detox qui va venir faire un peu de ménage dans notre organisme.

    L’infusion Detox après les fêtes

    Les fêtes de fin d’année sont bien souvent synonymes de chocolats à outrance, de diners bien trop copieux et de soirées trop arrosées. Et dans tout ça c’est toujours le même qui trinque: notre pauvre foie. Il est temps de le chouchouter avec une infusion detox qui va venir faire un peu de ménage dans notre organisme. Les ingrédients – Gingembre – Citron – Curcuma – Sirop d’érable ou du miel La préparation: Rien de plus simple, porter de l’eau bien chaude, puis dans une tasse, verse une cuillère à café de gingembre en poudre et de curcuma. Ajoute une rondelle de citron (bio c’est mieux). Pour finir une cuillère…

  • Cette infusion magique, autant pour le goût que pour ces bienfaits, consiste à mélanger dans de l'eau chaud de sirop d'érable, du gingembre et du citron.

    Fait maison: Infusion hivernale bien-être

    Pour moi c’est un breuvage magique autant pour le goût que pour ses bienfaits ! J’en raffole. Pour être honnête avec toi, c’est une invention de ma mère et depuis que je l’ai essayé je ne jure que par ça. D’ailleurs elle fait l’unanimité à la maison. Cette infusion consiste à mélanger dans de l’eau chaud du gingembre, du sirop d’érable et du citron. Ce que j’aime c’est que ces trois ingrédients se complètent. Le gingembre va épicer le breuvage, le sirop d’érable va le sucrer et le citron sublime le tout. Mais surtout, ce mélange naturel a de nombreux bienfaits sur le corps. La formule magique: -Une tasse d’eau bien…

  • Comment désamorcer un conflit?

    Pas facile quand la colère te prend aux tripes de pouvoir désamorcer une dispute. Peu importe qui a tort ou raison, le petit verre cassé a déjà pris trop d’ampleur. Le but de cet article n’est pas de te donner des clefs pour avoir le dernier mot, mais au contraire de réduire le conflit à néant pour que chacune des parties y trouve son compte et qu’il n’y est pas de rancoeur ou rancune. Mettre des mots sur ce que l’on rEssent Le plus souvent, quand une dispute éclate c’est que l’on se sent incompris ou on ressent une injustice ou encore une frustration. Donc tu peux soit hurler tous…

  • Marre de passer des heures à attendre le sommeil? Je te donne mes secrets pour t'endormir en moins de 10mn

    5 astuces pour vite s’endormir

    This article is available in English  J’ai souvent eu beaucoup de mal à m’endormir, je peux rester des heures dans mon lit (et sans même toucher mon iPhone) à attendre que Morphée arrive. Je ne me considère pas comme insomniac car ça arrive seulement quand je suis stressée ou impatiente et je finis toujours par m’endormir. Ces derniers mois j’ai essayé plusieurs astuces pour m’endormir plus rapidement, voici celles qui se sont montrées efficaces avec moi. S’étirer les zones de concentration du stress Il y a de nombreuses vidéos sur YouTube qui montrent des étirements pour mieux s’endormir. La toute première que j’ai essayée est celle-ci, ça a été un…