Étiquette : bien être

Mes 3 huiles essentielles indispensables

Mes 3 huiles essentielles indispensables

Les huiles essentielles, de véritables petits miracles de la nature que l’on peut utiliser partout. Le hic c’est qu’il y en a une multitude et on a tendance à s’y perdre. Pour faire simple, je te présente 3 huiles essentielles « polyvalentes » qui pour ma part […]

L’infusion Detox après les fêtes

L’infusion Detox après les fêtes

Les fêtes de fin d’année sont bien souvent synonymes de chocolats à outrance, de diners bien trop copieux et de soirées trop arrosées. Et dans tout ça c’est toujours le même qui trinque: notre pauvre foie. Il est temps de le chouchouter avec une infusion […]

Comment être moins dur avec soi-même ?

Comment être moins dur avec soi-même ?

Je suis du genre à ne jamais me laisser le droit à l’erreur, à me faire un tas de reproches ou critiques virulentes. Bizarrement, j’ai longtemps cru qu’être dure avec moi-même était une force de caractère et une qualité qui me tirait vers le haut. […]

Fait maison: Infusion hivernale bien-être

Fait maison: Infusion hivernale bien-être

Pour moi c’est un breuvage magique autant pour le goût que pour ses bienfaits ! J’en raffole. Pour être honnête avec toi, c’est une invention de ma mère et depuis que je l’ai essayé je ne jure que par ça. D’ailleurs elle fait l’unanimité à […]

Comment désamorcer un conflit?

Comment désamorcer un conflit?

Pas facile quand la colère te prend aux tripes de pouvoir désamorcer une dispute. Peu importe qui a tort ou raison, le petit verre cassé a déjà pris trop d’ampleur. Le but de cet article n’est pas de te donner des clefs pour avoir le […]

5 astuces pour devenir plus positif

5 astuces pour devenir plus positif

This article is available in English  Etre quelqu’un de zen et positif, oui c’est tendance ! Mais surtout c’est une véritable clef pour améliorer ta qualité de vie. Personnellement, j’ai expérimenté à de nombreuses reprises l’incroyable pouvoir de la pensée positive. En étant une personne […]

5 astuces pour vite s’endormir

5 astuces pour vite s’endormir

This article is available in English  J’ai souvent eu beaucoup de mal à m’endormir, je peux rester des heures dans mon lit (et sans même toucher mon iPhone) à attendre que Morphée arrive. Je ne me considère pas comme insomniac car ça arrive seulement quand […]