• Il est urgent d'apprendre à être bienveillant avec soi-même pour en finir avec les pensées négatives, l'autoflagellation ou encore la déprime et les échecs.

    Comment être moins dur avec soi-même ?

    Je suis du genre à ne jamais me laisser le droit à l’erreur, à me faire un tas de reproches ou critiques virulentes. Bizarrement, j’ai longtemps cru qu’être dure avec moi-même était une force de caractère et une qualité qui me tirait vers le haut. Mais voilà, il s’avère que c’était une parfaite illusion. Ces pensées négatives, cette autoflagellation m’ont souvent entrainé dans l’angoisse, la déprime et ont été à l’origine de certains échecs. C’est pour cette raison qu’il est urgent d’apprendre à être bienveillant avec soi-même. Se comprendre Si j’aime tant les livres et articles de développement personnel, c’est qu’ils m’aident à comprendre comment l’humain fonctionne, et donc comment…