• Comment pratiquer l’affirmation positive?

    Les mots ont beaucoup plus de pouvoir que ce que l’on pense. Les mots peuvent blesser, parfois tuer et par conséquent ils peuvent aussi te sauver. Les affirmations positives peuvent transformer ta vie en transformant tes façons de penser. Comment ça fonctionne? Pour faire très simple (et très condensé) tu as deux toi. Le premier est celui de la pensée consciente. Toutes nos actions naissent d’une pensée. Exemple, tu vas porter un verre d’eau à ta bouche car tu as pensé « j’ai soif ». Puis, le second est l’inconscient. Tu ne penses pas à respirer mais ton inconscient commande à ton corps de le faire. Ton être inconscient va se nourrir de tes…

  • Quelques astuces et inspirations pour réaliser tes rêves

    Comment réaliser ses rêves ?

    Je ne pense pas qu’il y est de formule magique pour que tes rêves se réalisent ou pour simplement réussir ce que tu entreprends. Cela dit, il y a tout de mêmes des attitudes et habitudes qui te donneront un coup de pouce. En voici quelques-unes : Réaliser que tu en es capable Pour pouvoir réaliser son rêve il faut réaliser qu’il est à ta porté. Si au fond de toi, tu n’y crois pas vraiment, tu n’auras pas le courage de traverser tous les obstacles que tu rencontreras. Selon Oprah Winfrey « on devient ce que l’on croit« . Son parcours est très inspirant, elle est partie de rien, elle vient…

  • Les 10 commandements du bonheur

    Ce que l’on recherche tous au final c’est d’être heureux. Chacun recherche le bonheur à sa manière, mais la finalité est que tout ce que nous faisons est dicté par cette inéluctable envie de vivre heureux. Loin de moi la prétention d’avoir la clef pour redonner à l’humanité un bonheur sans faille, mais ces 10 commandements du bonheur ne peuvent qu’être bénéfique à ta vie. De gens positifs tu t’entoureras « Ne pas étaler la négativité, ce truc est contagieux et nous ruine. La bonne nouvelle est que la positivité peut aussi être contagieuse et elle nous élève. »– Joshua Neik. Ca peut paraître cruel, mais il faut fuir les…

  • Les bonnes résolutions qui ne tiennent même pas jusqu'à février c'est fini! voici quelques astuces pour atteindre ses objectifs. + un suivi d'objectif sur 12 mois offert!

    Comment tenir ses résolutions 2018 ?

    L’année touche à sa fin et les traditionnelles bonnes résolutions pointent le bout de leur nez. Mais honnêtement, chaque année elles peinent à finir le mois de janvier et se meurent en février. Alors pour 2018, j’ai plus envie de parler de challenge personnel que de résolutions rébarbatives. Voici quelques tips pour t’aider à atteindre tes objectifs tout au long de l’année. Ne t’en demande pas trop d’un coup Notre corps comme notre esprit ont besoin de temps pour s’adapter.  C’est en apportant une pierre à l’édifice chaque mois, chaque semaine ou même chaque jour qu’à la fin de l’année tu goûteras à un changement durable. Pour atteindre ton objectif, évite les changements radicaux,…

  • Il est urgent d'apprendre à être bienveillant avec soi-même pour en finir avec les pensées négatives, l'autoflagellation ou encore la déprime et les échecs.

    Comment être moins dur avec soi-même ?

    Je suis du genre à ne jamais me laisser le droit à l’erreur, à me faire un tas de reproches ou critiques virulentes. Bizarrement, j’ai longtemps cru qu’être dure avec moi-même était une force de caractère et une qualité qui me tirait vers le haut. Mais voilà, il s’avère que c’était une parfaite illusion. Ces pensées négatives, cette autoflagellation m’ont souvent entrainé dans l’angoisse, la déprime et ont été à l’origine de certains échecs. C’est pour cette raison qu’il est urgent d’apprendre à être bienveillant avec soi-même. Se comprendre Si j’aime tant les livres et articles de développement personnel, c’est qu’ils m’aident à comprendre comment l’humain fonctionne, et donc comment…

  • Comment désamorcer un conflit?

    Pas facile quand la colère te prend aux tripes de pouvoir désamorcer une dispute. Peu importe qui a tort ou raison, le petit verre cassé a déjà pris trop d’ampleur. Le but de cet article n’est pas de te donner des clefs pour avoir le dernier mot, mais au contraire de réduire le conflit à néant pour que chacune des parties y trouve son compte et qu’il n’y est pas de rancoeur ou rancune. Mettre des mots sur ce que l’on rEssent Le plus souvent, quand une dispute éclate c’est que l’on se sent incompris ou on ressent une injustice ou encore une frustration. Donc tu peux soit hurler tous…

  • Mes astuces pour devenir positif, mais surtout pour changer votre quotidien

    5 astuces pour devenir plus positif

    This article is available in English  Etre quelqu’un de zen et positif, oui c’est tendance ! Mais surtout c’est une véritable clef pour améliorer ta qualité de vie. Personnellement, j’ai expérimenté à de nombreuses reprises l’incroyable pouvoir de la pensée positive. En étant une personne positive tu attires le succès comme un aimant. Tu apprends de tes échecs et les transformes en leçon. Tu deviens capable de surmonter beaucoup plus d’obstacles et boost ta confiance en soi et tu deviens une inspiration pour ton entourage… et encore plein de belles choses vont t’arriver. Pour devenir une personne positive, tu dois personnellement le vouloir et il va peut-être falloir changer tes…