Calendrier

Je ne sais pas pour toi mais cette année je suis bien décidée à prendre du temps pour moi, écouter mon corps et mon instinct. Bref une année orientée bien être. Je souhaite aussi travailler sur mon développement personnel, apprendre de nouvelles choses. J’ai de nouveaux objectifs et je compte bien croquer la vie à pleine dent.

Pour me donner un coup de pouce, j’ai confectionné un calendrier bien être. Evidement, je le mets à ta disposition.

Ça consiste en quoi?

C’est un calendrier mensuel de petits défis quotidiens pour prendre soin de soi. Par exemple, faire 10 minutes de respiration profonde pour se relaxer.

Chaque mois il y aura un thème différent. On commence par « Janvier on lève le pied ». J’ai choisi le repos pour Janvier car les fêtes de fin d’année sont pour la majorité d’entre nous un moment intense et épuisant.

Comment je peux le recevoir ?

C’est tout simple il te suffit de t’inscrire à la Newletter du blog et chaque mois tu recevras un nouveau calendrier directement dans ta boîte mail.